Mindfulness voor volwassenen met autisme

Laatst kreeg ik van iemand de tip dat er speciaal voor volwassenen met autisme Mindfulness is ontwikkeld (Mindfulness een soort westerse, niet vage meditatie waar door de problemen door ass minder kunnen worden en beter hanteerbaar).
Ik wist al wel dat mindfulness bestond en had het ook wel eens geprobeerd maar dit lukte niet zo goed.
Annelies Spek paste deze mindfulness aan voor volwassenen met autisme en schreef er een boek over. Zij is zelf psycholoog en past deze therapie, zeer succesvol, toe in Eindhoven.
Ik heb inmiddels haar boek gekocht en ik moet zeggen dat de oefeningen, nu ze aangepast zijn, wel heel goed te doen zijn. Ik doe het nog te kort om verbetering te merken.

Mischien een tip voor de volwassenen met ass hier?